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釋迦牟尼佛說：生活不是一個有待解決的問題，而是一個值得去體驗的現實。
很多人會覺得生活中有太多事情等待處理，因而感到厭煩與焦慮，在處理當前的事情時，心裡想的卻是下一件欲解決的事，於是，永遠覺得疲憊與追不上事件的變化，殊不知該好好感受解決事件＂當下＂的情緒與感受，感受自己的存在與能量，體驗自己的步調節奏，不論遇到多少事情或問題，隨情緒的高低起落也能串成一首屬於自己的樂譜，那也將是最獨一無二的樂章。只有＂面對問題，問題才會離去＂，假裝沒問題或視而不見問題的存在，那麼，問題將永遠跟隨你，直到你正視它！
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